こんにちは🐶スタッフSです🐾
明日の朝起きなきゃなのになかなか寝付けない時って段々「ヤバいヤバい」ってなって更に眠れなくなるという負のループになりがちですよね😱
わたしは普段iPhoneで再生停止のタイマーを1時間40分でかけてYouTubeで眠くなりそうな音とか声のものを流してます😁
ひどい時はその1時間40分で停止を2周して3周目の途中でやっと寝たりとベッドに入ってから約4時間ってもう絶望しかないですよね😩
そして最近見つけたのが睡眠用催眠術👀
これ凄いです👏
いつの間にか寝てます(´-﹃-`)Zｚ…
わたしの体感では、ドリエルより効く気が…😂
頭で色々考えちゃって眠れない人に向いてるかもです💓
⚠️仕事中や電車やお風呂では聴かないでください⚠️
