こんにちは🐶スタッフSです🐾
前に毎日飲んでていつしか飲まなくなっていたトマトジュースをまた飲み始めました🍅
何となく今より飲んでた時の方が色々調子良かった気がするので🦍💦
トマトジュースのリコピンの効果は
抗酸化作用があり体内の活性酸素を除去して細胞を保護し老化や様々な疾患のリスクを軽減してくれたり心血管疾患やガンの予防にもなるそうです🍅
そしてビタミンC、ビタミンA、カリウムなどの栄養素も豊富で免疫力を高めたり皮膚や視力の健康維持にもなります🍅
肌に特化して見ると
紫外線からも守ってくれます🍅（リコピン）
肌のコラーゲン生成促進🍅（ビタミンC）
肌のターンオーバーを促進🍅（ビタミンA）
炎症を鎮める🍅（ポリフェノール）
しかし、注意もあって食塩無添加で100%の物を選ぶこと💡⠜
毎日コップ1杯に留めて飲みすぎないように✋
